POR QUE SOMOS VICIADOS PELO AÇÚCAR?




POR QUE SOMOS VICIADOS EM AÇÚCAR?


Açúcar é uma droga, definitivamente.

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Ela ativa os mecanismos de recompensa do cérebro e é isso que nos faz querer mais e mais.. Cientistas já mostraram que seu poder viciante é mais intenso do que o da própria cocaína, sabia disso?

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Ao consumir açúcar você libera insulina, ela é a chave que abre a portinha das células, para colocar esse açúcar lá dentro, regulando os níveis de açúcar no sangue. Doses repetidas de açúcar faz nosso organismo precisar cada vez mais, liberar a chave insulina.

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Quando isso se repete por um período mais longo, o organismo para responder a esse estímulo, criando um ciclo descontrolado da produção do hormônio insulina, chamamos isso de: resistência a insulina. Esse descontrole, faz o coitado do Pâncreas trabalhar igual doido. E me fale, quem aguenta trabalhar igual doido por muito tempo?! Ninguém amor, muito menos o amigo Pâncreas... Então, ele resolve pegar umas férias, permanente. Dando espaço para o quarteto fantástico: Diabetes tipo 2, gordura no fígado, síndrome metabólica, obesidade.

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Um estudo da universidade da Califórnia mostrou que o consumo diário do açúcar escondido em uma latinha de refrigerante, causa o equivalente a 4.6 anos de envelhecimento celular. O mesmo que fumar cigarro.

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Açúcar é um dos principais aceleradores do envelhecimento das células e dos tecidos do corpo. Ele “carameliza” as proteínas num processo chamado glicação, que é um das principais causas de envelhecimento precoce da pele, gerando rugas prematuras. Que sonho hên?

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E tem mais, sabia que o açúcar é um dos mais eficientes IMUNOSUPRESSORES?

Ou seja, ele inibe a capacidade do nosso sistema imunológico se defender de VÍRUS e bactérias. Nessa pandemia, a última coisa que você deveria fazer é inibir sua imunidade..

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Enfim, posso ficar o dia todo falando sobre açúcar.

Mas vamos resumir: Diminua seu consumo de açúcar e dos alimentos que o contem.

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DESAFIO VOCÊ: Comece parando de adoçar seu café. Vá evoluindo aos poucos, até que você consiga viver sem.

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Pense comigo, se você não é capaz de dizer não para o que você come, imagine para o resto?


Texto @Dra.Patisens

www.patisens.com.br

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Nutricionista Clínica Ortomolecular Biofuncional Fitoterapeuta

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