Por que beber água com limão em jejum?






Hidratar-se de manhã é uma ótima maneira de começar o dia! Criar o hábito de beber água ao despertar é excelente, mas é possível fazer ainda melhor, acrescentando alguns compostos funcionais nessa água. Como por exemplo, adicionar algumas gotinhas de limão!


🍋 Digestão e saúde intestinal: O ácido estimula a liberação de bile, que por sua vez higieniza todo o aparelho gastrointestinal. Além disso, o limão ajuda a equilibrar o pH intestinal, fundamental para um bom funcionamento do intestino e também para diversos mecanismos da Saúde. Auxilia nos sintomas de azia, queimação e distensão abdominal causada por gases.


🍋 Estimula funções cerebrais e controla a pressão arterial: Por ser uma fonte de potássio, estimula as funções nervosas e cerebrais, além de controlar a pressão arterial.


🍋 Limpa a sua pele: A vitamina C diminui as rugas e manchas, também remove toxinas do sangue e isto se reflete na pele. Combate radicais livres, que causam o envelhecimento precoce.


🍋 Reduz o inchaço: Um excelente diurético, usado para purificar o organismo e liberar toxinas com mais facilidade, conseguindo uma boa saúde do trato urinário.


🍋 Desintoxicante: devido ao ácido cítrico, quando absorvido, o ácido cítrico é utilizado pelo fígado para produzir enzimas necessárias ao processo digestivo.


🍋 Câncer: Na sua casca encontramos riqueza de óleos essenciais conhecidos como terpenos, onde o limoneno se apresenta em maior concentração. Estes cumprem função de um quimioterápico natural que evita a formação de células mutantes.


🍋 Sistema Imunológico: O limão é uma ótima fonte de Vitamina C, que fortalece nosso sistema de defesa e também combate os efeitos de agentes oxidastes.



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Nutricionista Clínica Ortomolecular Biofuncional Fitoterapeuta

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